Gangguan merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari. Yang penting bukan menghilangkannya sepenuhnya, tetapi mengelolanya dengan bijak. Mengidentifikasi sumber gangguan membantu menentukan solusi yang tepat. Setelah diketahui, gangguan tersebut dapat dikurangi secara
Kategori: Membangun fokus yang stabil saat bekerja atau belajar
Kategori ini membahas cara menjaga perhatian tetap terarah agar aktivitas dapat dilakukan dengan lebih efektif.